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インド料理 タンドーリ・チキンケバブレシピ

タンドーリ・チキンケバブレシピ。とってもポピュラーなインド料理の一つ、タンドーリ・チキンケバブの作り方を紹介しているレシピ動画です。一度食べたことがあるのですが、とってもおいしかったので、これがホームメイドできると知ってびっくり!材料や作り方などを見てみても、タンドリーペーストさえ手に入れば日本でも簡単に作れそうです。アウトドアなどにも活躍しそうですね!

鶏胸肉450グラム、白タマネギ半分、大さじ2杯のコリアンダー、大さじ2杯のプレーンヨーグルト、大さじ1杯のライム汁、にんにく1片、大さじ2杯のタンドリーペースト、塩コショウ、飾り用のコリアンダーの葉、竹串

タンドリーチキンを刺すための竹串は、水に1時間ほど浸しておくと焼けにくいので下処理をしておきます。まず、タンドリーチキンを漬けておくマリネ液を作ります。コリアンダー、プレーンヨーグルト、ライム汁、にんにく1片(つぶしたもの)、タンドリーペースト、塩コショウを入れてかき混ぜます。次に、鶏胸肉を一口大に切ります。ジッパーなどの袋にマリネ液と一緒に鶏胸肉をつけて、冷蔵庫で2、3時間寝かせます。玉ねぎとマリネ液に漬けた鶏胸肉を変わるがわる竹串に挿して、グリルで焼いていきます。まずグリルに肉の串を並べて、ふたをして8分から10分焼きます。ひっくり返して4分、5分フタをして焼きます。ご飯の上にのせて、コリアンダーの葉を飾ってできあがり!