2016-11

警告!実は危険なこと

街のネオンや照明などの光害が思っている以上に危険な理由

自分が街の過剰なネオンや照明などの人工光による深刻な被害(光害)を受けているのを自覚している人は少ないようですが、現実には、世界の83パーセントの人が光害にさらされています。夜中に光にさらされ続けることは、思っている以上に、私たち人間だけでなく、動植物や地球が何十億年かけて築いてきた生態系に悪い影響を与えています。
睡眠

裸で寝た方がよいといわれる理由

パジャマや下着を着ないで、裸で寝ることが心身の健康へ様々なメリットもたらすことを示した研究が注目を集めています。ここでは、裸で寝ることによる健康効果について詳しく紹介します。