美容と健康のためになる話

実は5歳まではみんな正しい呼吸をしていた。呼吸を邪魔する姿勢とは?

ここでは、間違った呼吸方法の要因となる子供のころからの行動や、正しい呼吸のやり方について、臨床心理学者として有名なドクターによるアドバイスを紹介します。実は、5歳までの子供は、ほぼ完ぺきな呼吸方法をし...

ヴェポラップの風邪以外での驚くべき使い道8つ

風邪の諸症状をやわらげるぬり薬としては、100年以上の歴史がある「ヴェポラップ」ですが、実のところ、にきびやイボ、筋肉痛に効くなど風邪以外にも役立つ使い道がたくさんあります。その中でも特に注目すべき8...

ニンニクを枕の下に入れて寝ると何が起こるのか?

寝つきが悪く、夜になかなか眠れないときは、ニンニクを枕の下に入れてみてください。ここでは、実際にニンニクがもつ健康への効能やニンニク枕のやり方、寝る前に飲むと脳と体をリラックスさせて寝つきをよくすると...

薬ではなく自然が処方されたらどうなるのか?

自然がどのように心身の健康に恩恵をもたらすのか、また、健康にとっての理想的な生活環境について、これまでの生物学的な研究によって明らかにされたことを紹介します。豊かな自然との触れ合いは、心臓血管を健康的...

人が外出するのをやめたら、体はどうなるの?

人間は、いつしか死にます。しかし、もし全く外に出なくなってしまうと、早死にしてしまう可能性が高まるようです。ここでは、人が外出するのをやめてしまった場合、体がどうなっていくのかについて紹介します。...

あなたの聴力(耳の聞こえ)は何歳?/テスト方法

年を取ると耳が聞こえにくくなっていく原因について、自分の聴力のテストができる動画と合わせて紹介します。耳の聞こえを左右する内耳の器官は、ヘッドホンや騒音によって一度ダメージを受けてしまうと、二度と再生...

ストレスを感じると私たちの体はどうなるの?

ストレスがどのように体に影響を与えていくのかについて、効果的な対処法とあわせて科学的に紹介します。身体的な生体反応であるストレスは、短い期間であれば、体に有益な効果をもたらしますが、頻繁に、または、長...

永遠に若いままでいることはできるのか?

年を取ることは避けては通れない道ですが、年齢を重ねても、いつまでも若くいられる方法はあるのでしょうか。ここでは、人々の永遠のテーマ「アンチエイジング(老化防止)」や「若返り」のヒントとなるような最近の...

空腹でお酒を飲むのはなぜ体に悪いのか?

空腹でお酒を飲むといけないとよく言われますが、実際にそれがどのように体に影響を与えるのかについて、お酒の酔い方と食事の関係を中心に分かりやすく紹介します。どうやら飲み会で料理が運ばれる前の「とりあえず...

口ピアスの恐ろしいリスクとは?

ここでは、口(下唇、上唇、鼻の下のくぼみ、頬、舌)にピアスをすることによって引き起こされる口腔内のトラブルや病気について、歯科医師によるアドバイスを紹介します。口にピアスをすることによって、口腔内や外...

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