レモンで肝臓を効果的にデトックスする方法

2016年9月29日

ヒトは、体に毒素や老廃物、過剰なコレステロールなどが年月をかけて蓄積すると、新陳代謝が下がり、体が疲れやすくなったり、肌荒れや胃腸機能が低下したりと、様々な体の不調を引き起こすようになります。

これらの体内の毒素や老廃物をろ過して、体外に排出する重要な役割を果たすのが肝臓です。

ここでは、レモン汁を使って肝臓を効果的にデトックスする方法について、ドクターエドワード氏(Dr. Edward F)によるアドバイスを紹介します。

レモンのデトックス効果によって肝機能を高めることで、毒素や残留物の排出を促し、体の内側から浄化する力を強化することができます。また、肝臓がんを引き起こす原因になる脂肪肝の抑制にも効果があります。

レモンの効果

レモンには、クエン酸が豊富に含まれています。

レモンに含まれるクエン酸は、肝臓の細胞の再生を促して、体内から毒素を排出する作用を助け、胆汁の分泌を促して、消化機能と肝機能を向上させる効果があります。

また、アルコールによって弱った肝臓や胆嚢の回復にもよく効きます。

肝臓のデトックス方法

レモンを使うととても簡単に肝臓をデトックスすることができます。

やり方は、1日に1回、コップ1杯の蒸留水に、レモン半分を絞って飲むだけです。効果を得るためには、これを毎日続けることが大切です。

実は、このレモン水は、肌を健康的にしてくれるので女性にもうれしい効果が期待できます。

さらに、レモンと天然のハーブ(ゴボウやダンデライオン、セントマリーズ・シスルタンポポの根、ミルクシスル、カレンデュラ、ターメリック、グローブアーティチョークリーブ、ペパーミントなど)を組み合わせるとより高いデトックス効果が期待できるといわれています。

毎日レモン水を飲むのが難しいようなら、肝臓のデトックスに効果的なハーブやミネラルが効率よく調合されたLivaTrexと呼ばれるサプリメントもおすすめです。

その他にも、一日に2リットル程度の水を飲む習慣をつけると、肝臓のデトックスに有効に働きます。

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