2021年5月24日

アスリートから学ぶ「怠け癖」の克服方法

誰もが、怠け心に負けてやるべきことから逃げたり、先延ばしにしたりすることが、一度や二度はあります。それでは、一流のアスリートたちは、どうやって怠け癖を克服し、モチベーションを維持し続けているのでしょう...

2021年5月22日

なぜ車に乗ると酔う人と酔わない人がいるのか?乗り物酔いの原因と予防方法とは

そもそも私たちは、どうして乗り物酔いをするのでしょうか?その原因を理解しておけば、乗り物酔いを防げる可能性が高くなるので、ここでは科学的に考えられた乗り物酔いの原因について分かりやすく紹介します。幸い...

2021年5月22日

「なぜ勉強しなくてはいけないの?」の3つのカギ

勉強が大切なことは、誰一人として否定はしませんが、自分は何に向かって、何のために勉強をしているのかをはっきりと言える学生は少なく、仮にそれを子供に問われた場合にうまく答えられる大人も少ないかもしれませ...

2021年5月20日

「脂質 vs 炭水化物」ダイエットの大敵はどっち?

康であるためには脂質が必要な理由や、炭水化物(糖質)の落とし穴について分かりやすく紹介します。さて、脂質と糖質では、どちらが太る原因になると思いますか?驚いたことに、実際の研究では、脂質を控えた食事は...

2021年5月20日

【驚愕】汗をかいてもデトックスにはならないのはなぜ?

なんと、デトックスジュースで体は解毒できないことや、いくら汗をかいたところで毒素が排出される効果は望めないことが研究で示されました。汗をかくのがデトックスにはならない理由について、体の解毒作用の仕組み...

2021年5月19日

わたしたちの血液は、死後でも輸血できるのか?

ここでは、血液など体に関するとても興味深い疑問4つ「死後に輸血することはできますか?」をはじめ、「私たちにはなぜ体毛があるの?」「爪を噛むのは悪いことなのか?」「人は、なぜにきびができるの?」について...

年を取るとなぜハゲやすくなるのか?

なぜ人は加齢によって薄毛や抜け毛に悩まされ、ハゲていくのか、その原因について科学的に解明されてきたことを分かりやすく紹介します。実際に、50歳になるまでに抜け毛に悩む男性は半数近くにも及び、女性の場合...

2021年5月19日

歯の矯正って何?歯を動かして歯並びを変える驚きの仕組みとは

アメリカで一人当たり最大7500ドルも費やすほど価値があると考えられている歯列矯正について、「どうやって矯正で歯を動かしているのか」を骨が本来もつ代謝機能に基づいて分かりやすく紹介します。驚くかもしれ...

2021年5月19日

ランニング vs 水泳 運動をはじめるならどっちがおすすめ?メリット・デメリット比較

体を鍛える、または、健康維持やダイエットなどの目的で人気が高い「ランニング」と「水泳」を、メリットやデメリットに関する科学的な研究をもとに徹底比較。特に初心者が自分の健康維持のために、どのように効果的...

2021年5月18日

なぜ「8時間睡眠でも脳が回復しない」ことがあるのか?

睡眠の質を向上させるために、「レム睡眠・ノンレム睡眠」と「脳波」の関係を探り、私たちが最も必要とする睡眠について分かってきたことを分かりやすく紹介していきます。最近の研究によって、どれだけの時間寝たか...

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