外耳炎になったら、水中競技は避けるのが一番ですが、大会が近いなどの理由でどうしても練習をしなければならない時の対処法を紹介します。
助けを待つ間の水中での姿勢や泳ぎ方についてアドバイス。体力をできる限り長い時間水に浮いておくために、温存することを目的としたもの。
サイドストロークは、海やプールでおぼれた人を岸まで運ぶ際に役立つ泳ぎ方。
立ち泳ぎ（エッグビーターキック）の正しいやり方について、足の動きをマスターするための練習方法を中心に分かりやすくアドバイスした動画を紹介します。左右の足をそれぞれ交互に、反対回りに円を描くように動かす...