水泳教室背浮き（仰向けで浮く）の教え方や練習方法
今回は、背浮きの練習方法について、仰向けで浮く基本姿勢を子供に上手に教えるコツや、一人で背浮きの練習行うときの順序、ポイントなどを中心にiSportより分かりやすく紹介。 背浮きは、一度できるとたくさんのメリットをもたらします。 いつも...
水泳教室
水泳教室クロールの泳ぎ方で間違えやすいポイントと改善方法
今回は、特に初心者がやってしまうクロールでの間違った泳ぎ方について、それを改善する方法を理由とともに分かりやすく紹介します。 クロールを泳ぐのがつらいと感じている人の多くが、間違った泳ぎ方によって推進力につながるパワーが十分に発揮できてい...
水泳教室クロールで大切な回転力を鍛える練習方法
クロールのスピードアップにおける最優先事項の一つ「体のすばやい回転」のために、オリンピックのメダリストを生み出しているスイミングクラブが水中と陸上で行っている練習方法を紹介します。 すばやい体の傾きが、ストロークやバタ足のタイミングとうま...
水泳教室子どもが段階的に水に慣れるようにする練習方法
子供が水に慣れるのはとても重要なことです。 なぜなら、川や海だけでなく、毎年起こる水難事故などから子どもの命を守ることにつながるからです。 今回は、子供たちが楽しく泳ぎ方を学ぶために最初にすべきこと、水に慣れる練習方法について紹介します...
水泳教室「バタ足は膝を曲げない」は間違い？膝の適切な使い方とは
ここでは、バタ足の膝の使い方について、お尻から膝、足首、つま先までの各パーツとのかかわりを理解したうえで、連動させたバタ足のやり方を分かりやすく紹介します。 実は、「膝をまっすぐに」の意味は、その言葉通りではなく、「膝をより一層まっすぐに...
水泳教室バタ足に必要な5つのポイントとは？バタ足の基本的な練習方法
バタ足を素早く、効率よく行うための姿勢や膝、つま先の注意点をはじめ、動かし方のコツなど重要な5つのポイントや基本的な練習方法を紹介します。 バタ足は、背泳ぎとクロールの推進力を上げる重要な要素です。バタ足の効率が悪いと、足や体が沈んでしま...
水泳教室クロールのストロークで推進力を最大にする練習方法
クロールにおいて、1回あたりのストロークで最大の推進力を出すために自分のストロークについて知ることを目的に考えられた練習方法です。 具体的には、ストロークの回数を最小限に減らしていく練習で、自分にあったストロークのテンポを知るだけでなく、...
夏休みの科学実験水の中でも火を燃え続けさせる実験方法
ろうそくの火といえば、ロウの上にあるのが当たり前ですよね。しかし、みてください。ろうそくの火が、水面下でも燃え続けていますね。 今回は、こんな少しユニークな科学実験「水の中で燃え続けるろうそくの火」について紹介します。 ろうそくとボウル...
料理に役立つノウハウエッグスライサーの賢い活用術
エッグスライサーの卵以外での賢い活用術について、包丁もまな板も使わずに作れる夕飯レシピもあわせて紹介します。 エッグスライサーは、卵を切るだけでなく、ウィンナーや野菜、果物、やわらかいので切るのが大変なチーズやバターまで、たくさんの食材を...
夏休みの科学実験風船を割らずに針をさす方法｜他4つのおもしろい科学実験
さて問題です。ここにおしピンが50個あります。 この剣山のようなおしピンにむけて風船を突き刺すとどうなるでしょう？ 答えは、不思議にも風船はわれないのです。 今回は、このような予想外の体験ができる風船を使った素晴らしい実験を5つ紹介し...