知力空間

車いすのパラリンピック水泳選手トム・ミアズガ（Tom Miazga）氏が、背泳ぎのキャッチとプルの練習を3通り実演しながらポイントを解説したものや、メダリストのマット・グレイバーズ氏による背泳ぎのアドバイスを紹介します。 米国のオリンピック...

オリンピック選手ジョアン・デルーカ氏によるクロールのプルの動きを力強く改善するためのストロークの伸びの練習方法「シングルアームエクステンション」について動画を合わせて紹介します。 自分のストロークを磨くためにまずすべきことは、リーチ（前方...

指先から手の平全体で水への感覚をとぎすまし、水をより確実につかむことでスピードを上げる目的で考えられた「スカーリング」泳ぎの練習方法をより紹介します。 スカーリングによって「手で水への感覚をつかむこと」を意識的に取り入れることは、遠回りの...

背泳ぎに不可欠な姿勢とバランスにバタ足を組み合わせた練習「ストリームラインキック」のやり方について、オリンピックのメダリスト、キンバリー・ヴァンデンバーグ(Kimberly Vandenberg）さんの見本をもとに紹介します。 オリンピッ...

ここでは、以前マイケル・フェルプス選手の平泳ぎについて、ボディーポジションやキック、息継ぎを中心にボブ・ボウマン／Bob Bowmanコーチが解説していた内容を紹介します。 私が参考にしていた動画が今では見れなくなっていたので、過去に忘れ...

金メダリストマイケル・フェルプス選手のクロールについて、過去にボブ・ボウマン／Bob Bowmanコーチがストロークやボディーポジション、息継ぎなどを解説したものを付け加えながら分かりやすく紹介します。泳ぎを改善する時に、まず取り組むべきはボディーポジションです。

背泳ぎの基本的な泳ぎ方やストロークのポイントについて、水泳コーチであるフィリップ・トリエッロ氏が初心者にも分かりやすくアドバイスしたものを紹介します。 背泳ぎを泳ぐときは、まず、背浮きから始めて、受けるようになったらキックと腕のストローク...

平泳ぎのストロークで最もよく見られる5つの間違いと悪いくせの直し方について、U.S. Masters Swimmingより、アメリカの水泳コーチCokie Lepinskiさんによるアドバイスをもとに紹介します。 ストロークのプルの腕の動...

プルブイの挟む位置を足首、膝、太ももと順に変えていく練習方法を分かりやすく紹介します。バランスを考えながら、クロールの腕のかき方の調整方法についてより多くを学ぶことができます。 米国のオリンピック選手Glenn Millsらによって設立され...

「フロントバランス」と呼ばれる初心者向けの練習方法を分かりやすく紹介します。ストロークなしのバタ足だけでボディーバランスを適切な位置にキープして泳ぐ練習のやり方やポイントです。 米国のオリンピック選手Glenn Millsらによって設立され...