仕事・勉強に役立つ話

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アスリートから学ぶ「怠け癖」の克服方法

誰もが、怠け心に負けてやるべきことから逃げたり、先延ばしにしたりすることが、一度や二度はあります。それでは、一流のアスリートたちは、どうやって怠け癖を克服し、モチベーションを維持し続けているのでしょうか?心理学者Dr. Jonathan Fader氏によるアドバイスを分かりやすく紹介します。
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「なぜ勉強しなくてはいけないの?」の答え・3つのカギ

勉強が大切なことは、誰一人として否定はしませんが、自分は何に向かって、何のために勉強をしているのかをはっきりと言える学生は少なく、仮にそれを子供に問われた場合にうまく答えられる大人も少ないかもしれません。そこで今回は、子供の将来に向けて何を教えて、どのようなスキルを身に着けさせていくべきかを考えるうえで役立つ3つのカギを紹介します。
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悪い習慣を変える方法。クロード・ホプキンスが成功した歯磨き戦略「新しい習慣づくり」の秘訣

誰も歯を磨かなかった時代に、歯磨きを日課とすることを納得させ、歯磨き粉を広めることに成功したクロード・ホプキンス。彼から学ぶ「悪いクセや習慣をやめ、新しい習慣を身に着ける方法」とは思った以上に簡単な方法だったのです。
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テスト勉強の追い込み。科学的に記憶力を上げ、一夜づけを効率アップさせる方法

一夜漬けは、勉強方法としては決して理想的なものとはいえません。しかし、テストまで勉強時間が限られて焦ってしまうこともよくあります。そこでここでは、限られた時間を効率化するために、テスト勉強に役立つであろう記憶の「保存」「定着」「引き出し方」に関する科学的に考えられたテクニックを分かりやすく紹介します。
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世界記憶力チャンピオンが教える「人の名前を決して忘れない方法」

人の名前を覚えるコツや物事を記憶するための訓練のやり方について、世界記憶力チャンピオンであるケビン・ホースリー氏のアドバイスをもとに、分かりやすく紹介します。私たちのほとんどが、記憶力自体が悪いのではなく、ただ記憶するための訓練をしていないだけなのです。
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ナルシストな上司の扱い方や対処法

もしあなたが、傲慢で、扱いにくいナルシストな上司と仕事をし、日々、心のエネルギーが消耗されているなら、2つのとても効果的なアプローチの仕方があります。ここでは、ナルシストな上司を扱う2つの効果的な方法について、臨床心理学者であり、ハーバード大学メディカルスクールの教授でもあるクレイグ・マルキン氏によるアドバイスを分かりやすく紹介します。
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どこの大学に行くかが将来の成功に関係するわけではない理由

実際にどの大学に行くのかが、将来的な成功とどのようにかかわっているのかについて、アメリカのトップ5に位置する大学の学生とその他の学生を比較した調査結果をもとに分かりやすく紹介していきます。果たして、いい大学に行くことには、本当にあなたにとって大きな意味があるのでしょうか?
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いつも仕事に追われている人が、生産性を上げて自由な時間を増やす近道

科学的に解明されてきた「真の意味で仕事や作業の生産性を上げる方法」について、意志力に頼らない正しい取り組み方を中心に分かりやすく紹介します。短い時間でより多くの仕事を進められれば、どんどん先へ進めるだけでなく、アフターファイブや趣味の時間も楽しめるようになります。
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EQ(心の知能指数)が高い人にみられる7つの特徴

EQ(心の知能指数)について、EQ値が高い人によくみられる7つの特徴を中心に分かりやすく紹介します。これまでEQは、それほど重要視されていませんでしたが、今や社会的な成功や人生の質を高める大きな要因となり得ると信じられています。
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「実は上司に嫌われているかもしれない」9つのサイン

「もしかしたら、上司に嫌われているかもしれない」と思ったときに参考になる、嫌悪感を示す上司の態度や言動の心理学的なサインについて紹介します。もし、上司に嫌われているようなら、それを受け入れ、何かしらの変化を生む試みが必要となります。