美容と健康のためになる話

美容と健康のためになる話

なぜブルーチーズはカビなのに食べられるのか?

意図的にカビを生えさせたブルーチーズを食べるのは、健康を損ねていることになるのでしょうか?カビが生えやすい食品とは?冷蔵庫にカビが生えた食品を発見したときはどうすれば?今回はカビについての疑問に答えながら、カビが生えた食品のリスクや適切な対処法を分かりやすく紹介します。
美容と健康のためになる話

意外と簡単「ガーターベルトの着け方」魅力アップの秘訣とは

今回は、ガーターベルトについて知っておきたい知識や着け方、コーディネイト術について分かりやすく紹介します。実はガーターベルトは、思った以上に実用的でつけ方も簡単。パンストよりも蒸れにくく、お手洗いの度に上げ下げする必要もなく、窮屈感から解放されて快適に過ごすことができる優れもの。
人体の不思議

「昼間 vs 夜」?お酒を飲むメリット・デメリット比較

今回は、現代人がお酒を飲む場合、昼間に飲む方がいいのか、夜に飲む方がいいのかについて、それぞれのメリットやデメリットを比較しながら紹介。もし「ちょっとお酒を飲みたいなぁ」と思ったとき、あなたの生理機能にとって理想的な時間帯はあるのでしょうか?
美容と健康のためになる話

年を取るとなぜハゲやすくなるのか?

なぜ人は加齢によって薄毛や抜け毛に悩まされ、ハゲていくのか、その原因について科学的に解明されてきたことを分かりやすく紹介します。実際に、50歳になるまでに抜け毛に悩む男性は半数近くにも及び、女性の場合は、1/4に相当するといわれています。
美容と健康のためになる話

制汗剤やデオドラントスプレーは本当に必要なのか?

体臭を消す目的で使用されるデオドラント製品(制汗剤や消臭剤など)の本当の役割や、使われている化学物質が体にどのような影響を与えるのかについて、現代の科学で判明していることを分かりやすく紹介します。
美容と健康のためになる話

気付けば夜中「食べずに寝る vs 寝る前に食べる」どっちが正解?

あなたは、「夜、寝る前に食べると太る」という過去の常識にとらわれていませんか?これはもはや大きく変わり、新たな研究によって、空腹感を感じながら寝ることは、良いことよりも睡眠や脂肪、筋肉量、体重、カロリー消費量などへの悪い影響が大きくなる可能性が示されました。
美容と健康のためになる話

イヤホンについた細菌の実態、人とのイヤホン共有のリスクとは?

友達や家族と、同じイヤホンを共有したり、2人でイヤホンを片方ずつ使ったりすることは問題かどうかについて、コロンビア大学微生物学研究所で分かったことを中心に分かりやすく紹介します。また、どうしてもイヤホンを共有しなければならないときに備えて、有効な対策もぜひ役立ててください。
美容と健康のためになる話

なぜ爪から健康状態が分かるのか?爪に現れる7つのサイン

あなたは、自分の健康状態を知りたくありませんか?実は、爪の形や色、サイズに現れた変化は、みなさんが抱えているかもしれない体の異変に気付かせてくれることがあります。今回は、自分の健康状態を確認できる7つの「爪サイン」について紹介します。
美容と健康のためになる話

家で一番汚い(微生物の多い)場所は人間かもしれない理由

驚くかもしれませんが、バクテリアや真菌などの微生物が家で最も多い場所はトイレではありません。実は、わたしたち人間なのです。ここでは、家や私たちの体にひそむ興味深い微生物の話について、Rob Dunn氏の著作 『Never Home Alone』をもとに分かりやすく紹介します。
美容と健康のためになる話

旅行に行くと便秘になる人が多いのはなぜ?

旅行中に便秘になりやすい理由や、便秘を避けるための効果的な方法について科学的に考えて分かりやすく紹介します。旅行スタイルや過ごし方によっては、ほんの少し離れた町に移動しただけでも、排便の規則性に影響を与える行動の変化につながる可能性があるようです。