美容と健康のためになる話肌色のタトゥーで古いタトゥーを隠すことは可能か？
古いタトゥーの「上」に、自分の肌の色のタトゥーを重ねると完全に覆い隠すことはできるのでしょうか？ たしかに理論上はできますし、上に重ねた肌色のタトゥーで少しは目立たなくはなります。しかし、このやり方には問題があります。 暗い色を明るい色...
美容と健康のためになる話
美容と健康のためになる話
美容と健康のためになる話10人中9人が正しい呼吸方法を行えてないって知っていますか？
ここでは、間違った呼吸方法の要因となる子供のころからの行動や、正しい呼吸のやり方について、臨床心理学者として有名なドクターによるアドバイスを紹介します。実は、5歳までの子供は、ほぼ完ぺきな呼吸方法をしているにもかかわらず、10歳になるとほとんどの子供が肩を上下させた間違ったやり方で呼吸をするようになっています。
美容と健康のためになる話外反母趾はハイヒールのせいではなかった！
足痛治療医のサラ・ハラー博士は次のようにいいます。 ハイヒール自体は外反母趾の主な原因ではありません。 しかし、ハイヒールで歩く練習をして履きなれているからといって常習的に履いても大丈夫というわけではありません。 実は、ハイヒールについては...
美容と健康のためになる話鳥のさえずりを聴くだけで不安が和らぐことが分かった研究
あなたの近所には鳥がたくさんいますか？ Scientific Reportsに掲載された新たな研究では、鳥のさえずりを聴くと気分がよくなるだけでなく、不安やパラノイア（被害妄想など）を緩和して、精神的な健康に役立つかもしれないそうです。 ...
美容と健康のためになる話左向きで寝た方がメリットのある人とは？
左向きに寝ることが健康に良いとされる5つの理由について、横向き寝のデメリットもあわせて紹介します。 寝姿勢には、仰向け、うつ伏せ、左向き、右向きと4つの寝方がありますが、それによって健康状態、肌の若々しさ、消化器系の健康などが左右される可...
美容と健康のためになる話なぜブルーチーズは「カビ」なのに食べられるのか？
意図的にカビを生えさせたブルーチーズを食べるのは、健康を損ねていることになるのでしょうか？カビが生えやすい食品とは？冷蔵庫にカビが生えた食品を発見したときはどうすれば？今回はカビについての疑問に答えながら、カビが生えた食品のリスクや適切な対処法を分かりやすく紹介します。
美容と健康のためになる話意外と簡単「ガーターベルトの着け方」魅力アップの秘訣とは
今回は、ガーターベルトについて知っておきたい知識や着け方、コーディネイト術について分かりやすく紹介します。実はガーターベルトは、思った以上に実用的でつけ方も簡単。パンストよりも蒸れにくく、お手洗いの度に上げ下げする必要もなく、窮屈感から解放されて快適に過ごすことができる優れもの。
人体の不思議「昼間 vs 夜」お酒を飲むメリット・デメリット比較
今回は、現代人がお酒を飲む場合、昼間に飲む方がいいのか、夜に飲む方がいいのかについて、それぞれのメリットやデメリットを比較しながら紹介。もし「ちょっとお酒を飲みたいなぁ」と思ったとき、あなたの生理機能にとって理想的な時間帯はあるのでしょうか？
美容と健康のためになる話気付けば夜中「食べずに寝る vs 寝る前に食べる」どっちが正解？
あなたは、「夜、寝る前に食べると太る」という過去の常識にとらわれていませんか？これはもはや大きく変わり、新たな研究によって、空腹感を感じながら寝ることは、良いことよりも睡眠や脂肪、筋肉量、体重、カロリー消費量などへの悪い影響が大きくなる可能性が示されました。
美容と健康のためになる話人とのイヤホン共有のリスクとは？
友達や家族と、同じイヤホンを共有したり、2人でイヤホンを片方ずつ使ったりすることは問題かどうかについて、コロンビア大学微生物学研究所で分かったことを中心に分かりやすく紹介します。また、どうしてもイヤホンを共有しなければならないときに備えて、有効な対策もぜひ役立ててください。