美容と健康のためになる話肌色のタトゥーで古いタトゥーを隠すことは可能か？
古いタトゥーの「上」に、自分の肌の色のタトゥーを重ねると完全に覆い隠すことはできるのでしょうか？ たしかに理論上はできますし、上に重ねた肌色のタトゥーで少しは目立たなくはなります。しかし、このやり方には問題があります。 暗い色を明るい色...
美容と健康のためになる話
美容と健康のためになる話
美容と健康のためになる話10人中9人が正しい呼吸方法を行えてないって知っていますか？
ここでは、間違った呼吸方法の要因となる子供のころからの行動や、正しい呼吸のやり方について、臨床心理学者として有名なドクターによるアドバイスを紹介します。実は、5歳までの子供は、ほぼ完ぺきな呼吸方法をしているにもかかわらず、10歳になるとほとんどの子供が肩を上下させた間違ったやり方で呼吸をするようになっています。
美容と健康のためになる話コンタクトレンズをつけたまま寝ると何が起こるのか？
原則、コンタクトレンズをつけて寝るのはダメです。 そう言うのは、NYU langone healthの眼科形成外科医で、眼腫瘍学を専門とするイリーナ・ベリンスキー博士。 コンタクトレンズは安全ですが、それは適切なケアをすればの話です。 ...
美容と健康のためになる話外反母趾はハイヒールのせいではなかった！
足痛治療医のサラ・ハラー博士は次のようにいいます。 ハイヒール自体は外反母趾の主な原因ではありません。 しかし、ハイヒールで歩く練習をして履きなれているからといって常習的に履いても大丈夫というわけではありません。 実は、ハイヒールについては...
美容と健康のためになる話鳥のさえずりを聴くだけで不安が和らぐことが分かった研究
あなたの近所には鳥がたくさんいますか？ Scientific Reportsに掲載された新たな研究では、鳥のさえずりを聴くと気分がよくなるだけでなく、不安やパラノイア（被害妄想など）を緩和して、精神的な健康に役立つかもしれないそうです。 ...
美容と健康のためになる話左向きで寝た方がメリットのある人とは？
左向きに寝ることが健康に良いとされる5つの理由について、横向き寝のデメリットもあわせて紹介します。 寝姿勢には、仰向け、うつ伏せ、左向き、右向きと4つの寝方がありますが、それによって健康状態、肌の若々しさ、消化器系の健康などが左右される可...
美容と健康のためになる話なぜブルーチーズは「カビ」なのに食べられるのか？
意図的にカビを生えさせたブルーチーズを食べるのは、健康を損ねていることになるのでしょうか？カビが生えやすい食品とは？冷蔵庫にカビが生えた食品を発見したときはどうすれば？今回はカビについての疑問に答えながら、カビが生えた食品のリスクや適切な対処法を分かりやすく紹介します。
美容と健康のためになる話意外と簡単「ガーターベルトの着け方」魅力アップの秘訣とは
今回は、ガーターベルトについて知っておきたい知識や着け方、コーディネイト術について分かりやすく紹介します。実はガーターベルトは、思った以上に実用的でつけ方も簡単。パンストよりも蒸れにくく、お手洗いの度に上げ下げする必要もなく、窮屈感から解放されて快適に過ごすことができる優れもの。
人体の不思議「昼間 vs 夜」お酒を飲むメリット・デメリット比較
今回は、現代人がお酒を飲む場合、昼間に飲む方がいいのか、夜に飲む方がいいのかについて、それぞれのメリットやデメリットを比較しながら紹介。もし「ちょっとお酒を飲みたいなぁ」と思ったとき、あなたの生理機能にとって理想的な時間帯はあるのでしょうか？
美容と健康のためになる話そもそも制汗剤やデオドラントスプレーって何？
体臭を消す目的で使用されるデオドラント製品（制汗剤や消臭剤など）の本当の役割や、使われている化学物質が体にどのような影響を与えるのかについて、現代の科学で判明していることを分かりやすく紹介します。
美容と健康のためになる話気付けば夜中「食べずに寝る vs 寝る前に食べる」どっちが正解？
あなたは、「夜、寝る前に食べると太る」という過去の常識にとらわれていませんか？これはもはや大きく変わり、新たな研究によって、空腹感を感じながら寝ることは、良いことよりも睡眠や脂肪、筋肉量、体重、カロリー消費量などへの悪い影響が大きくなる可能性が示されました。
美容と健康のためになる話人とのイヤホン共有のリスクとは？
友達や家族と、同じイヤホンを共有したり、2人でイヤホンを片方ずつ使ったりすることは問題かどうかについて、コロンビア大学微生物学研究所で分かったことを中心に分かりやすく紹介します。また、どうしてもイヤホンを共有しなければならないときに備えて、有効な対策もぜひ役立ててください。
美容と健康のためになる話旅行に行くと便秘になりやすいのはなぜ？
旅行中に便秘になりやすい理由や、便秘を避けるための効果的な方法について科学的に考えて分かりやすく紹介します。旅行スタイルや過ごし方によっては、ほんの少し離れた町に移動しただけでも、排便の規則性に影響を与える行動の変化につながる可能性があるようです。
美容と健康のためになる話「鼻くそを食べるとどうなる？」驚きのリスクを科学的に検証
鼻くそを食べることが体にどのように影響するかについて、鼻くその仕組みやこれまで世界各地で行われてきた研究をもとに科学的に分かりやすく紹介します。子供の鼻ほじりでよくみられるこの行為は、大人になると、反社会的行動としてたちまち周囲からのひんしゅくを買うだけでなく、健康的なリスクを伴う可能性もあるのです。
美容と健康のためになる話布団の上で寝て過ごしてばかりいると体はどうなるのか？
布団で寝てばかりいることによる、体への悪影響について、研究で分かってきたことを中心に分かりやすく紹介します。信じられないかもしれませんが、NASAは、長期にわたって寝て過ごした場合の体への弊害を検証するために、ある男性に1万8千ドルを払って70日間寝て過ごしてもらいました。
美容と健康のためになる話お風呂は毎日入ってはいけないの？
体をきれいに保つためには、お風呂に毎日入るべきかについて、お風呂に入るのに最適な頻度と合わせて紹介します。科学者たちは、まずは肌について知り、皮膚で生きている可能性のある微生物に基づいて考えていくべきだといいます。
美容と健康のためになる話ヴェポラップの効果は風邪だけじゃない！驚くべき使い道8選
風邪の諸症状をやわらげるぬり薬としては、100年以上の歴史がある「ヴェポラップ」ですが、実のところ、にきびやイボ、筋肉痛に効くなど風邪以外にも役立つ使い道がたくさんあります。その中でも特に注目すべき8つのヴェポラップの使い道や効能について、有効成分の働きもあわせて分かりやすく紹介します。
美容と健康のためになる話ニンニクを枕の下に入れて寝ると何が起こるのか？
寝つきが悪く、夜になかなか眠れないときは、ニンニクを枕の下に入れてみてください。ここでは、実際にニンニクがもつ健康への効能やニンニク枕のやり方、寝る前に飲むと脳と体をリラックスさせて寝つきをよくするといわれる健康ドリンクの作り方を紹介します。
美容と健康のためになる話人が外出をやめたら、体はどんな影響を受けるのか？
人間は、いつしか死にます。しかし、もし全く外に出なくなってしまうと、早死にしてしまう可能性が高まるようです。ここでは、人が外出するのをやめてしまった場合、体がどうなっていくのかについて紹介します。
美容と健康のためになる話リップピアスのデメリットとは？知っておきたいリスク
ここでは、口（下唇、上唇、鼻の下のくぼみ、頬、舌）にピアスをすることによって引き起こされる口腔内のトラブルや病気について、歯科医師によるアドバイスを紹介します。口にピアスをすることによって、口腔内や外部からの細菌に感染しやすくなり、様々な問題が生じます。